シンスプリント

 シンスプリントについて

 シンスプリントは、正式名称を「脛骨過労性骨膜炎」と言います。すねの内側に痛みが出るスポーツ障害の一つです。主に、陸上競技、マラソン、サッカー、バスケット、バレーボールなど、走る、蹴る、跳ぶを繰り返すスポーツに多く発生します。

痛みはすねに沿ってうずくような痛みで始まり、筋肉が骨に付着するラインに沿って起こってきます。多くの症例では、運動開始時に痛みが発生し、そのあとは消えて運動が終了するとまた戻ってきたりします。

主に走ったり、跳んだりを繰り返すことにより、筋肉が硬くなり、骨についている骨膜を引っ張ってしまうことで発生しますが、症状が進行するにつれ、セルフケアをしなかったり、治療を受けなかったりすると最終的に疲労骨折になってしまうこともあるので、早期の治療が重要です。

 シンスプリントの本当の原因

一般的なシンスプリントの治療では、痛みの出ている箇所の炎症を抑えることを目的に、患部に対して処置をしたり、スポーツを休止させられることがほとんどです。しかし、すねの内側に痛みが出ているのはあくまで「結果」であり、本当の原因は別の箇所にあることが多いです。

シンスプリントの痛みの原因は「筋肉」の緊張によるものです。

筋肉は「筋膜」と言って1つだけの筋肉を使って身体を動かしているわけではなく、様々な筋肉と連結し、協力しあって動かしています。シンスプリントの原因となる筋肉は図のような繋がりをしています。

上の図では、青色で色付けているのが筋肉です。痛みを出している筋肉は、このように太ももの筋肉やお腹の筋肉、背骨の筋肉など、筋肉と筋肉がくっつき、1つの「ライン」を作っています。この全ての筋肉が正しく使えると不調が生じることが少ないですが、どこかの筋肉がうまく使えなくなることで、結果として、すねの筋肉に負担がかかることになり、シンスプリントを発症してしまうのです。なので、人のよって本当の原因である箇所は違うのです。

☑︎すね周りを「揉んだり」「伸ばしたり」してケアを行っている。

☑︎痛みのあるところに対して電気を当てたり、マッサージを受けている

☑︎すねの内側の骨に対してアイシングを毎日行っている

☑︎安静にしていないと治らないと言われたので、スポーツを休止している

 当院ならではのシンスプリント治療法

健スマ整骨院では、痛みを早期に改善することと根本的な原因から改善を行えるように、シンスプリント病の治療では主に3つの施術を行っています。

シンスプリント治療① 筋膜調整

施術風景シンスプリントを起こしてしまっている原因である「筋肉の緊張」をほぐしていき、すねにかかる負担を軽減させていきます。痛みのある箇所だけではなく、根本的な原因となっている箇所を全体的に調整をしていきます。

シンスプリント治療② 炎症を抑える

骨膜で発生している炎症を高電圧機器であるハイボルトを使用し、痛みを抑制していきます。炎症反応を早期に改善することができるので、フィールド復帰を早めることができます。

 

シンスプリント治療③ 筋力強化

正しく使えていない筋肉もしくは、弱ってしまっている筋肉に対して、複合高周波EMSを用いて、筋力強化を図ります。主に「インナーマッスル」の筋力強化を行うことで、患部ストレスを減らすことができます。寝たまま鍛えることができる機械です。小・中学生でも安心して受けていただくことができます。

 

 アスリートも通院されています

滋賀県野洲市にある健スマ整骨院では、アスリート選手も定期的に通院いただいている整骨院です。安心して私たちにお任せください。

【プロサッカー選手 村田 和哉さん】

利用者様との写真

2011-2012 セレッソ大阪
2013-2018 清水エスパルス
2019 柏レイソル→アピスパ福岡
2020 レノファ山口FC

【元プロフットサル選手 三木 誉さん】(デウソン神戸→バザジィ大分)

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当院は、スーパー西友さんでお馴染みの「アクロスプラザ野洲」内に、テナントとして入っている整骨院です。

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